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Laugenstangerl, glutenfrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Stück: 178 kcal

Eiweiß 3,0 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 47,3 g 80 % kcal

Fett 3,8 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstangerl, glutenfrei

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 80.4 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Laugenstangerl, glutenfrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstangerl, glutenfrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugenstangerl, glutenfrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Stück Laugenstangerl, glutenfrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstangerl, glutenfrei

Wie viele Kalorien hat Laugenstangerl, glutenfrei?

100 g Laugenstangerl, glutenfrei enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Stück, 75 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstangerl, glutenfrei?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 47,3 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstangerl, glutenfrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstangerl, glutenfrei rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugenstangerl, glutenfrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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