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Laugenstange mit Sesam - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

583 kJ · 1 Stange: 104 kcal

Eiweiß 14,1 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 9,1 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstange mit Sesam

Eiweiß: 40.7 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 59.0 %

Nährwerte von Laugenstange mit Sesam im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstange mit Sesam je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stange Laugenstange mit Sesam abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Stange Laugenstange mit Sesam wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstange mit Sesam

Wie viele Kalorien hat Laugenstange mit Sesam?

100 g Laugenstange mit Sesam enthalten 139 kcal (583 kJ). Eine Portion (1 Stange, 75 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstange mit Sesam?

Je 100 g: 14,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstange mit Sesam?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstange mit Sesam rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stange Laugenstange mit Sesam zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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