Brot - Aichbachtaler

Laugenstange Leberkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Stück: 501 kcal

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 23,6 g 34 % kcal

Fett 17,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Laugenstange Leberkäse

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 54.8 %

Nährwerte von Laugenstange Leberkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Laugenstange Leberkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Laugenstange Leberkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 501 kcal aus 1 Stück Laugenstange Leberkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Laugenstange Leberkäse

Wie viele Kalorien hat Laugenstange Leberkäse?

100 g Laugenstange Leberkäse enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Stück, 175 g) kommt auf 501 kcal.

Welche Nährwerte hat Laugenstange Leberkäse?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Laugenstange Leberkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Laugenstange Leberkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Laugenstange Leberkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 501 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 534 Minuten Krafttraining.

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