Brot - Bäckerei Büscher

Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

808 kJ · 1 Scheibe: 121 kcal

Eiweiß 5,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,4 g 79 % kcal

Fett 1,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Scheibe Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel

Wie viele Kalorien hat Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel?

100 g Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel enthalten 193 kcal (808 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 62.5 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 32,4 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 14,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Landschwarzbrot, Delikatess-Pumpernickel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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