Brot - Diverse

Landbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · 1 Scheibe: 100 kcal

Eiweiß 8,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,2 g 78 % kcal

Fett 2,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Landbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Landbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Scheibe Landbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrot

Wie viele Kalorien hat Landbrot?

100 g Landbrot enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Landbrot?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 47,2 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Landbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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