Brot - Mühlen Gold

Landbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,7 g 80 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Landbrot

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 80.2 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Landbrot im Detail

1 Portion Landbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Landbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landbrot

Wie viele Kalorien hat Landbrot?

100 g Landbrot enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Landbrot?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 42,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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