Brot - Fischer Brot

Kürbiskernweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ · Brötchen: 206 kcal

Eiweiß 10,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 58 % kcal

Fett 9,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernweckerl

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 27.9 %

Nährwerte von Kürbiskernweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Kürbiskernweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus Brötchen Kürbiskernweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernweckerl

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernweckerl?

100 g Kürbiskernweckerl enthalten 307 kcal (1.285 kJ). Eine Portion (Brötchen, 67 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernweckerl?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernweckerl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Kürbiskernweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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