Brot - Alnatura

Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 5,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 72 % kcal

Fett 2,9 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 71.6 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn?

100 g Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kürbiskernbrot, Roggenvollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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