Brot - .Mestemacher

Kürbiskernbrot. - Kalorien und Nährwerte

100% Vollkorn

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · Scheibe: 150 kcal

Eiweiß 6,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,4 g 69 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskernbrot.

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 68.5 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Kürbiskernbrot. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskernbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Kürbiskernbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Scheibe Kürbiskernbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskernbrot.

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrot.?

100 g Kürbiskernbrot. enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (Scheibe, 70 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskernbrot.?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 34,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskernbrot. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Kürbiskernbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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