Brot - Alnatura

Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

886 kJ · 1 Scheibe: 150 kcal

Eiweiß 6,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 32,1 g 68 % kcal

Fett 4,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 19.5 %

Nährwerte von Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Scheibe Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn

Wie viele Kalorien hat Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn?

100 g Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn enthalten 212 kcal (886 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 71 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 32,1 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kürbiskern Brot, Roggenvollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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