Brot - Emmer

Kürbisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

179kcal

749 kJ · 1 Scheibe (45 g): 81 kcal

Eiweiß 6,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,6 g 68 % kcal

Fett 3,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbisbrot

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Kürbisbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe (45 g) Kürbisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Scheibe (45 g) Kürbisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbisbrot

Wie viele Kalorien hat Kürbisbrot?

100 g Kürbisbrot enthalten 179 kcal (749 kJ). Eine Portion (1 Scheibe (45 g), 45 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbisbrot?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 30,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbisbrot rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe (45 g) Kürbisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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