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Krusti. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

305kcal

1.277 kJ · 1/2 Brötchen: 153 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 57,8 g 76 % kcal

Fett 3,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Krusti.

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 10.9 %

Nährwerte von Krusti. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krusti. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Brötchen Krusti. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1/2 Brötchen Krusti. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krusti.

Wie viele Kalorien hat Krusti.?

100 g Krusti. enthalten 305 kcal (1.277 kJ). Eine Portion (1/2 Brötchen, 50 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Krusti.?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 57,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krusti.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krusti. rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Brötchen Krusti. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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