Brot - Ölz

Krustenbrot Mühlviertler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Stück: 86 kcal

Eiweiß 6,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 79 % kcal

Fett 2,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbrot Mühlviertler

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 8.8 %

Nährwerte von Krustenbrot Mühlviertler im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbrot Mühlviertler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Krustenbrot Mühlviertler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Stück Krustenbrot Mühlviertler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbrot Mühlviertler

Wie viele Kalorien hat Krustenbrot Mühlviertler?

100 g Krustenbrot Mühlviertler enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbrot Mühlviertler?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbrot Mühlviertler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbrot Mühlviertler rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Krustenbrot Mühlviertler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren