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Krustenbrot (Aldi) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

963 kJ · 1 Scheibe: 90 kcal

Eiweiß 6,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 45,7 g 84 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Krustenbrot (Aldi)

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 83.7 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Krustenbrot (Aldi) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krustenbrot (Aldi) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Krustenbrot (Aldi) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Scheibe Krustenbrot (Aldi) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krustenbrot (Aldi)

Wie viele Kalorien hat Krustenbrot (Aldi)?

100 g Krustenbrot (Aldi) enthalten 230 kcal (963 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 39 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Krustenbrot (Aldi)?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 45,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krustenbrot (Aldi)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krustenbrot (Aldi) rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Krustenbrot (Aldi) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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