Brot - Kronenbrot
Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
263kcal
1.101 kJ · 1 Scheibe: 176 kcal
Brennwertverteilung von Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot
Nährwerte von Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (67 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 263,0 kcal1.101,0 kJ | 176,2 kcal737,7 kJ |
| Eiweiß | 8,1 g | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 38,9 g | 26,1 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 2,5 g |
| Fett | 6,8 g | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,9 g |
| Salz | 1,40 g | 0,94 g |
| Ballaststoffe | 6,8 g | 4,6 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 2,1 g |
Vitamine
| Vitamin E | 3.7 mg | 2.48 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Scheibe Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 188 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot
Wie viele Kalorien hat Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot?
100 g Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 67 g) kommt auf 176 kcal.
Welche Nährwerte hat Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot?
Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 38,9 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kronenbrot Fit & Vital Vitaminbrot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.
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