Brot - Diverse

Kraftkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · 1 Scheibe: 58 kcal

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 36,5 g 76 % kcal

Fett 2,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Kraftkornbrot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 10.8 %

Nährwerte von Kraftkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kraftkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Kraftkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Scheibe Kraftkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kraftkornbrot

Wie viele Kalorien hat Kraftkornbrot?

100 g Kraftkornbrot enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Kraftkornbrot?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 36,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kraftkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kraftkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Kraftkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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