Brot - Back Bord

Kraft Ballast Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 29,8 g 51 % kcal

Fett 9,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Kraft Ballast Brot

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 35.1 %

Nährwerte von Kraft Ballast Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kraft Ballast Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kraft Ballast Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Kraft Ballast Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kraft Ballast Brot

Wie viele Kalorien hat Kraft Ballast Brot?

100 g Kraft Ballast Brot enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Kraft Ballast Brot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 29,8 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 8,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kraft Ballast Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kraft Ballast Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kraft Ballast Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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