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Brot - Bäckerei Schäfer
Kornrusti. - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
Stück (85 g) |
Brennwert: |
392,0 kcal / 1.641,0 kJ |
333,2 kcal / 1.394,9 kJ |
Eiweiß: |
16,0 g |
13,6 g |
Kohlenhydrate: |
60,0 g |
51,0 g |
Fett: |
9,9 g |
8,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kornrusti. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kornrusti.
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Eiweiß: |
16.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
61.1 % der Kalorien |
Fett: |
22.7 % der Kalorien |
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Kornrusti. im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
392 kcal
1  24.700 kcal
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Eiweiß: |
16 g
0  119 g
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Kohlenhydrate: |
60 g
0  4.800 g
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Fett: |
9.9 g
0  200 g
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- Kornrusti.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kornrusti. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kornrusti. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kornrusti. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kornrusti. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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