Brot - Bäckerei Schäfer

Kornrusti. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · Stück: 333 kcal

Eiweiß 16,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 61 % kcal

Fett 9,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kornrusti.

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 61.1 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Kornrusti. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kornrusti. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Kornrusti. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus Stück Kornrusti. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kornrusti.

Wie viele Kalorien hat Kornrusti.?

100 g Kornrusti. enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (Stück, 85 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Kornrusti.?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kornrusti.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kornrusti. rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Kornrusti. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren