Brot - Konzelmann's Original

Konzelmanns das dunkle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 192 kcal

Eiweiß 22,9 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 7 % kcal

Fett 7,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Konzelmanns das dunkle

Eiweiß: 53.9 % Kohlenhydrate: 6.8 % Fett: 39.2 %

Nährwerte von Konzelmanns das dunkle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Konzelmanns das dunkle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Konzelmanns das dunkle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 1 Portion Konzelmanns das dunkle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Konzelmanns das dunkle

Wie viele Kalorien hat Konzelmanns das dunkle?

100 g Konzelmanns das dunkle enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 192 kcal.

Welche Nährwerte hat Konzelmanns das dunkle?

Je 100 g: 22,9 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Konzelmanns das dunkle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Konzelmanns das dunkle rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Konzelmanns das dunkle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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