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Brot - Denner
Körniges Vollkornbrot - Roggen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (55.6 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 191,0 kcal / 800,0 kJ | 106,2 kcal / 444,8 kJ |
| Eiweiß: | 5,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate: | 39,0 g | 21,7 g |
| davon Zucker: | 5,0 g | 2,8 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 g | 0,1 g |
| Salz: | 2,50 g | 1,39 g |
| Ballaststoffe: | 8,0 g | 4,4 g |
| Broteinheiten: | 3,3 g | 1,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Körniges Vollkornbrot - Roggen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Körniges Vollkornbrot - Roggen
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Körniges Vollkornbrot - Roggen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
| Brennwert: |
191 kcal 1   24.700 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5 g 0 119 g
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| Kohlenhydrate: |
39 g 0 4.800 g
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| Fett: |
1 g 0 200 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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