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» körniges Vollkornbrot
Brot - Diverses
körniges Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (63 g) |
Brennwert: |
200,0 kcal / 837,0 kJ |
126,0 kcal / 527,3 kJ |
Eiweiß: |
5,0 g |
3,2 g |
Kohlenhydrate: |
39,0 g |
24,6 g |
Fett: |
1,0 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel körniges Vollkornbrot je Ernährungsweise:
Brennwerte von körniges Vollkornbrot
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Eiweiß: |
10.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
84.3 % der Kalorien |
Fett: |
4.9 % der Kalorien |
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körniges Vollkornbrot im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
200 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
5 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
39 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1 g
0 200 g
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- körniges Vollkornbrot
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
migaja |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel körniges Vollkornbrot tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel körniges Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel körniges Vollkornbrot tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel körniges Vollkornbrot tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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