Brot - Golden Toast

Körner Harmonie Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

285kcal

1.193 kJ · 1 Scheibe: 107 kcal

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 57 % kcal

Fett 8,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Körner Harmonie Sandwich

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Körner Harmonie Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körner Harmonie Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Körner Harmonie Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Scheibe Körner Harmonie Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körner Harmonie Sandwich

Wie viele Kalorien hat Körner Harmonie Sandwich?

100 g Körner Harmonie Sandwich enthalten 285 kcal (1.193 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 37.5 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Körner Harmonie Sandwich?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körner Harmonie Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körner Harmonie Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Körner Harmonie Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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