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Brot - M Classic
Knusperbrötchen - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Brötchen (12 g) |
Brennwert: |
393,0 kcal / 1.645,0 kJ |
47,2 kcal / 197,4 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
1,4 g |
Kohlenhydrate: |
68,0 g |
8,2 g |
davon Zucker: |
7,0 g |
0,8 g |
Fett: |
7,0 g |
0,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,5 g |
0,3 g |
Salz: |
1,40 g |
0,17 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
0,6 g |
Broteinheiten: |
5,8 g |
0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knusperbrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knusperbrötchen
|
Eiweiß: |
12.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
71.0 % der Kalorien |
Fett: |
16.4 % der Kalorien |
|
Knusperbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
393 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
12 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
68 g
0 4.800 g
|
Fett: |
7 g
0 200 g
|
- Knusperbrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7613269370314 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusperbrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusperbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knusperbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knusperbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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