Brot - Block House

Knoblauchbrot - Kalorien und Nährwerte

auch bei Jim Block

Brennwert je 100 g

339kcal

1.419 kJ

Eiweiß 7,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 47 % kcal

Fett 16,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauchbrot

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauchbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauchbrot im Detail

100 g Knoblauchbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 339 kcal aus 100 g Knoblauchbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauchbrot

Wie viele Kalorien hat Knoblauchbrot?

100 g Knoblauchbrot enthalten 339 kcal (1.419 kJ).

Welche Nährwerte hat Knoblauchbrot?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 16,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauchbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauchbrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knoblauchbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 339 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 362 Minuten Krafttraining.

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