Brot - Wass

Kneckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · 2 Portion: 51 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 88 % kcal

Fett 1,3 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kneckebrot

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Kneckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kneckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Portion Kneckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 2 Portion Kneckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kneckebrot

Wie viele Kalorien hat Kneckebrot?

100 g Kneckebrot enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (2 Portion, 15 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Kneckebrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kneckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kneckebrot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Portion Kneckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 55 Minuten Krafttraining.

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