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» Knäckebrot, Vollkorn
Brot - Migros
Knäckebrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Stück (9 g) |
Brennwert: |
315,0 kcal / 1.319,0 kJ |
28,4 kcal / 118,7 kJ |
Eiweiß: |
11,0 g |
1,0 g |
Kohlenhydrate: |
62,0 g |
5,6 g |
davon Zucker: |
2,5 g |
0,2 g |
Fett: |
2,0 g |
0,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
0,0 g |
Salz: |
1,00 g |
0,09 g |
Ballaststoffe: |
19,0 g |
1,7 g |
Broteinheiten: |
5,2 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Vollkorn
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Eiweiß: |
14.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
80.0 % der Kalorien |
Fett: |
5.8 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Vollkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
315 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
11 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
62 g
0 4.800 g
|
Fett: |
2 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Vollkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7617027056267 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Vollkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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