Brot - .Wasa

Knäcke Rustikal. - Kalorien und Nährwerte

Wasa Rustikal ist ein kernig-kräftiges Roggenvollkornknäckebrot. 100% Roggenvollkorn verleiht diesem Knäckebrot seinen besonders herzhaften,ursprünglichen Geschmack und kräftigen Biss.Zudem versorgt es den Körper mit wertvollen Nährstoffen und gesunder Energie.

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · Knäcke: 50 kcal

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knäcke Rustikal.

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 82.7 % Fett: 4.7 %

Nährwerte von Knäcke Rustikal. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäcke Rustikal. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Knäcke Knäcke Rustikal. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus Knäcke Knäcke Rustikal. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäcke Rustikal.

Wie viele Kalorien hat Knäcke Rustikal.?

100 g Knäcke Rustikal. enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (Knäcke, 15.2 g) kommt auf 50 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäcke Rustikal.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäcke Rustikal.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäcke Rustikal. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Knäcke Knäcke Rustikal. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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