Brot - EDEKA

Knäckebrot Roggen Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.495 kJ · scheibe: 29 kcal

Eiweiß 10,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 67,5 g 82 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Roggen Vollkorn

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Knäckebrot Roggen Vollkorn im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Roggen Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

scheibe Knäckebrot Roggen Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus scheibe Knäckebrot Roggen Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Roggen Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Roggen Vollkorn?

100 g Knäckebrot Roggen Vollkorn enthalten 357 kcal (1.495 kJ). Eine Portion (scheibe, 8 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Roggen Vollkorn?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 67,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 14,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Roggen Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Roggen Vollkorn rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um scheibe Knäckebrot Roggen Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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