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Brot - Wasa
Knäckebrot roggen dünn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (11.38 g) |
Brennwert: |
340,0 kcal / 1.424,0 kJ |
38,7 kcal / 162,1 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
1,0 g |
Kohlenhydrate: |
67,0 g |
7,6 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,1 g |
Fett: |
1,5 g |
0,2 g |
Ballaststoffe: |
14,0 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot roggen dünn je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Knäckebrot roggen dünn
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Eiweiß: |
11.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
84.4 % der Kalorien |
Fett: |
4.3 % der Kalorien |
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Knäckebrot roggen dünn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
340 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
9 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
67 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.5 g
0 200 g
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- Knäckebrot roggen dünn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
franky8 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot roggen dünn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot roggen dünn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot roggen dünn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot roggen dünn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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