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Brot - .Wasa
Roggen dünn. - Kalorien und Nährwerte
Herzhaft und Knusprig
|
pro 100 g |
Knäcke (11.38 g) |
Brennwert: |
334,0 kcal / 1.398,0 kJ |
38,0 kcal / 159,1 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
1,0 g |
Kohlenhydrate: |
61,5 g |
7,0 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,1 g |
Fett: |
1,5 g |
0,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,4 g |
0,0 g |
Ballaststoffe: |
19,0 g |
2,2 g |
Broteinheiten: |
5,1 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggen dünn. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roggen dünn.
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Eiweiß: |
12.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.6 % der Kalorien |
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Roggen dünn. im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
334 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
9 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
61.5 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1.5 g
0 200 g
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- Roggen dünn.
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen dünn. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen dünn. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggen dünn. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggen dünn. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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Kohlenhydrate: |
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Fett: |
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