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Knäcke Roggen dünn. - Kalorien und Nährwerte

Herzhaft und Knusprig

Brennwert je 100 g

334kcal

1.398 kJ · Stück : 38 kcal

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knäcke Roggen dünn.

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Knäcke Roggen dünn. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäcke Roggen dünn. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Knäcke Roggen dünn. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus Stück Knäcke Roggen dünn. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäcke Roggen dünn.

Wie viele Kalorien hat Knäcke Roggen dünn.?

100 g Knäcke Roggen dünn. enthalten 334 kcal (1.398 kJ). Eine Portion (Stück , 11.38 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäcke Roggen dünn.?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 19,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäcke Roggen dünn.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäcke Roggen dünn. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Knäcke Roggen dünn. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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