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Brot - WASA
Knäckebrot Mjölk - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (30 g) |
Brennwert: |
350,0 kcal / 1.465,0 kJ |
105,0 kcal / 439,5 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
3,6 g |
Kohlenhydrate: |
62,0 g |
18,6 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
1,1 g |
Fett: |
2,5 g |
0,8 g |
Ballaststoffe: |
16,0 g |
4,8 g |
Broteinheiten: |
5,2 g |
1,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot Mjölk je Ernährungsweise:
Mineralien
Brennwerte von Knäckebrot Mjölk
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Eiweiß: |
15.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
77.9 % der Kalorien |
Fett: |
7.1 % der Kalorien |
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Knäckebrot Mjölk im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
350 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
12 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
62 g
0 4.800 g
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Fett: |
2.5 g
0 200 g
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- Knäckebrot Mjölk
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
anij |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot Mjölk tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot Mjölk tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot Mjölk tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot Mjölk tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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