Brot - Burger Knäcke

Knäckebrot, Mit Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · 1 Scheibe: 31 kcal

Eiweiß 10,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 63,8 g 82 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Mit Milch

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Knäckebrot, Mit Milch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Mit Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knäckebrot, Mit Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Scheibe Knäckebrot, Mit Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Mit Milch

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Mit Milch?

100 g Knäckebrot, Mit Milch enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 9 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Mit Milch?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 15,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Mit Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Mit Milch rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knäckebrot, Mit Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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