Brot - Dr. Karg

Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 17,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 45,5 g 45 % kcal

Fett 16,6 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg

Eiweiß: 17.6 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg?

Je 100 g: 17,7 g Eiweiß, 45,5 g Kohlenhydrate und 16,6 g Fett. Dazu kommen 12,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern Dr. Karg zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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