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Brot - Sweet Food GmbH
Knäckebrot (Grafschafter) - Kalorien und Nährwerte
Roggenvollkorn-Knäckebrot mit entrahmter Milch
|
pro 100 g |
1 Scheibe (9.3 g) |
Brennwert: |
342,0 kcal / 1.432,0 kJ |
31,8 kcal / 133,2 kJ |
Eiweiß: |
10,5 g |
1,0 g |
Kohlenhydrate: |
64,0 g |
6,0 g |
davon Zucker: |
3,5 g |
0,3 g |
Fett: |
1,6 g |
0,1 g |
Ballaststoffe: |
15,0 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot (Grafschafter) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot (Grafschafter)
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Eiweiß: |
13.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
81.9 % der Kalorien |
Fett: |
4.6 % der Kalorien |
|
Knäckebrot (Grafschafter) im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
342 kcal
1 24.700 kcal
|
Eiweiß: |
10.5 g
0 119 g
|
Kohlenhydrate: |
64 g
0 4.800 g
|
Fett: |
1.6 g
0 200 g
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- Knäckebrot (Grafschafter)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
Wuki |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot (Grafschafter) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot (Grafschafter) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot (Grafschafter) tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot (Grafschafter) tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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