Brot - Dr. Karg's

Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

432kcal

1.809 kJ · 1 Scheibe: 130 kcal

Eiweiß 16,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 47 % kcal

Fett 17,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Scheibe Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen?

100 g Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen enthalten 432 kcal (1.809 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 30 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Knäckebrot Flammkuchen, Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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