Brot - Backhaus Lederer

Knäckebrot , Kümmelino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · 1 Packung: 458 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 42,9 g 76 % kcal

Fett 2,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot , Kümmelino

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Knäckebrot , Kümmelino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot , Kümmelino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Knäckebrot , Kümmelino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 458 kcal aus 1 Packung Knäckebrot , Kümmelino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot , Kümmelino

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot , Kümmelino?

100 g Knäckebrot , Kümmelino enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 458 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot , Kümmelino?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 42,9 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot , Kümmelino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot , Kümmelino rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Knäckebrot , Kümmelino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 458 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 489 Minuten Krafttraining.

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