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Brot - Wasa
Knäckebrot, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Scheibe (15.5 g) |
Brennwert: |
349,0 kcal / 1.461,0 kJ |
54,1 kcal / 226,5 kJ |
Eiweiß: |
12,0 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
61,0 g |
9,5 g |
Fett: |
3,0 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Mehrkorn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Mehrkorn
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Eiweiß: |
15.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
76.5 % der Kalorien |
Fett: |
8.5 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Mehrkorn im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
349 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
12 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
61 g
0 4.800 g
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Fett: |
3 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Mehrkorn
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
GKatharina |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Mehrkorn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Mehrkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Mehrkorn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Mehrkorn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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