Brot - Wasa

Knäckebrot, Mehrkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · Scheibe: 54 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Knäckebrot, Mehrkorn

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Knäckebrot, Mehrkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knäckebrot, Mehrkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Knäckebrot, Mehrkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus Scheibe Knäckebrot, Mehrkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knäckebrot, Mehrkorn

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot, Mehrkorn?

100 g Knäckebrot, Mehrkorn enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15.5 g) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Knäckebrot, Mehrkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knäckebrot, Mehrkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knäckebrot, Mehrkorn rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Knäckebrot, Mehrkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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