Brot - Glockenbäckerei

Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

922 kJ · 1 Scheibe: 121 kcal

Eiweiß 6,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,8 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Scheibe Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl

Wie viele Kalorien hat Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl?

100 g Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl enthalten 220 kcal (922 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 55 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 41,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Klosterkruste, Roggenmischbrot mit 32 % Roggenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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