Brot - Mestemacher

Kebab Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Portion: 194 kcal

Eiweiß 8,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 48,5 g 82 % kcal

Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Kebab Brot

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 82.0 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kebab Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kebab Brot im Detail

1 Portion Kebab Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Portion Kebab Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kebab Brot

Wie viele Kalorien hat Kebab Brot?

100 g Kebab Brot enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Kebab Brot?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 48,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kebab Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kebab Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kebab Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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