Brot - Diverse

Käsestangerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 Stück: 168 kcal

Eiweiß 13,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 45,4 g 60 % kcal

Fett 7,3 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Käsestangerl

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 21.7 %

Nährwerte von Käsestangerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsestangerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käsestangerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Stück Käsestangerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsestangerl

Wie viele Kalorien hat Käsestangerl?

100 g Käsestangerl enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Stück, 55 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsestangerl?

Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 45,4 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsestangerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsestangerl rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käsestangerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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