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Katen Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

709 kJ · 1 Scheibe: 107 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,1 g 82 % kcal

Fett 1,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Katen Vollkornbrot

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 6.5 %

Nährwerte von Katen Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Katen Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Katen Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Scheibe Katen Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Katen Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Katen Vollkornbrot?

100 g Katen Vollkornbrot enthalten 169 kcal (709 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 63 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Katen Vollkornbrot?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Katen Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Katen Vollkornbrot rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Katen Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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