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Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · 1 Portion: 90 kcal

Eiweiß 23,1 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 26 % kcal

Fett 10,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten

Eiweiß: 36.8 % Kohlenhydrate: 26.0 % Fett: 37.3 %

Nährwerte von Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Portion Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten

Wie viele Kalorien hat Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten?

100 g Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (1 Portion, 34 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten?

Je 100 g: 23,1 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 10,4 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kalorienreduziertes Soja-Eiweißbrot, Mit Ölsaaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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