Brot - .Brotmeisterei Steinecke
Käse Steineckchen. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
339kcal
1.421 kJ · Brötchen: 373 kcal
Brennwertverteilung von Käse Steineckchen.
Nährwerte von Käse Steineckchen. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Brötchen (110 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 339,3 kcal1.421,0 kJ | 373,2 kcal1.563,1 kJ |
| Eiweiß | 14,9 g | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 31,8 g | 35,0 g |
| Fett | 16,8 g | 18,5 g |
| Broteinheiten | 2,6 g | 2,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Käse Steineckchen. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Brötchen Käse Steineckchen. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 373 kcal aus Brötchen Käse Steineckchen. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 100 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 398 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Käse Steineckchen.
Wie viele Kalorien hat Käse Steineckchen.?
100 g Käse Steineckchen. enthalten 339 kcal (1.421 kJ). Eine Portion (Brötchen, 110 g) kommt auf 373 kcal.
Welche Nährwerte hat Käse Steineckchen.?
Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 31,8 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse Steineckchen.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse Steineckchen. rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Käse Steineckchen. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 373 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 398 Minuten Krafttraining.
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