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Käse-Schinken Brötchen. - Kalorien und Nährwerte

Bio

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · Stück: 222 kcal

Eiweiß 17,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 28,1 g 41 % kcal

Fett 10,7 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Schinken Brötchen.

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Käse-Schinken Brötchen. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Schinken Brötchen. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Käse-Schinken Brötchen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus Stück Käse-Schinken Brötchen. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Schinken Brötchen.

Wie viele Kalorien hat Käse-Schinken Brötchen.?

100 g Käse-Schinken Brötchen. enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 80 g) kommt auf 222 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Schinken Brötchen.?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 28,1 g Kohlenhydrate und 10,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Schinken Brötchen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Schinken Brötchen. rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Käse-Schinken Brötchen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.

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