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Käse-Kornspitz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.273 kJ · 1 Stück: 182 kcal

Eiweiß 14,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 54 % kcal

Fett 8,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Kornspitz

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 54.0 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Käse-Kornspitz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Kornspitz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Käse-Kornspitz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Stück Käse-Kornspitz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Kornspitz

Wie viele Kalorien hat Käse-Kornspitz?

100 g Käse-Kornspitz enthalten 304 kcal (1.273 kJ). Eine Portion (1 Stück, 60 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Kornspitz?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Kornspitz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käse-Kornspitz rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käse-Kornspitz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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