Brot - Ja!

ja!bio volles Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 7,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 61 % kcal

Fett 6,9 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von ja!bio volles Brot

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von ja!bio volles Brot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ja!bio volles Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ja!bio volles Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g ja!bio volles Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ja!bio volles Brot

Wie viele Kalorien hat ja!bio volles Brot?

100 g ja!bio volles Brot enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat ja!bio volles Brot?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ja!bio volles Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ja!bio volles Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ja!bio volles Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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