Brot - Ja Natürlich

Ja Vollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Scheibe ca.: 80 kcal

Eiweiß 8,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 65 % kcal

Fett 4,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Vollkornbrot

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 65.3 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Ja Vollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Vollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe ca. Ja Vollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 1 Scheibe ca. Ja Vollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Vollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Ja Vollkornbrot?

100 g Ja Vollkornbrot enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Scheibe ca., 40 g) kommt auf 80 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja Vollkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Vollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Vollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe ca. Ja Vollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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