Brot - Ja!

Ja Bauernbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Scheibe: 133 kcal

Eiweiß 7,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,4 g 80 % kcal

Fett 1,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Ja Bauernbrot

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 6.8 %

Nährwerte von Ja Bauernbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja Bauernbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Ja Bauernbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Scheibe Ja Bauernbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja Bauernbrot

Wie viele Kalorien hat Ja Bauernbrot?

100 g Ja Bauernbrot enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 60 g) kommt auf 133 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja Bauernbrot?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 42,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja Bauernbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja Bauernbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ja Bauernbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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