Brot - Billa

Ja! Sonnenblumenlaibchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Stück: 169 kcal

Eiweiß 8,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 43,2 g 72 % kcal

Fett 3,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Sonnenblumenlaibchen

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 71.7 % Fett: 13.8 %

Nährwerte von Ja! Sonnenblumenlaibchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Sonnenblumenlaibchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Ja! Sonnenblumenlaibchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 1 Stück Ja! Sonnenblumenlaibchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Sonnenblumenlaibchen

Wie viele Kalorien hat Ja! Sonnenblumenlaibchen?

100 g Ja! Sonnenblumenlaibchen enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Sonnenblumenlaibchen?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 43,2 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Sonnenblumenlaibchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Sonnenblumenlaibchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Ja! Sonnenblumenlaibchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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