Brot - Rolf Bäckerei

Rolf Holsteiner - Kalorien und Nährwerte

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Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · Scheibe: 70 kcal

Eiweiß 6,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 41,1 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rolf Holsteiner

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Rolf Holsteiner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rolf Holsteiner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Rolf Holsteiner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus Scheibe Rolf Holsteiner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rolf Holsteiner

Wie viele Kalorien hat Rolf Holsteiner?

100 g Rolf Holsteiner enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (Scheibe, 35 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Rolf Holsteiner?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 41,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rolf Holsteiner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rolf Holsteiner rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Rolf Holsteiner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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